比起在家里宅着，我更喜欢用汗水迎接每一个假日，去享受运动后的放松与坦荡。我喜欢和队友一起去踢球，在球场里追逐，脑袋什么也不用去想，非常减压。在踢球的过程中，我的压力释放了，身体健康了，抱怨减少了，心情变好了，意志力提升了，踢球不只是把球踢进门，而是把自己找回来。

《人民日报》里说过：当你找到一个热爱的领域并深耕下去，你会发现随着知识和经验的积累，你的不可替代性会越来越强，人生的道路也会越来越宽。就像最近我在学习游泳，学了两三个课时后觉得自己没有进步，心想是不是靠边的泳道阻碍了我的发挥，我开始频繁更换泳道，可事实证明在这个泳道里学不会，换另一个依然学不会。教练说我要做的就是认准自己的定位，一头扎进去，要有一股一条路走到黑，学不会不放弃的狠劲。我又咬牙坚持了三个课时，换气依然不熟练，我的信心备受打击，一度想要放弃。

教练看出了我的心思跟我说：“你可以想象一下半年后的你在泳池里自由游泳的样子，你自己考虑一下坚持有没有意义。现在的你只是刚开始学，才游了不到5个小时，换气不熟练很正常，如果现在放弃，就太对不住你前面拼命打腿的日子了。”是啊只要开始了，无论走到哪一步都是不容易的，轻易放弃就是对自己的不负责。虽然游泳还没学会，但是每次学完我都感觉很放松，深耕和坚持才是硬道理，我不能放弃。

坚持运动给我带来的是一个更好的心态、一个更健康的体魄、一张更加阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。每个周末的一场球，每个闲暇时刻的游泳，都让我拥有了任何时候都不怕重头再来的决心和勇气，纵使前路荆棘，哪怕40+，依然越挫越勇。

生活就像一面镜子，你做什么他就反馈你什么，热爱生活的人，也会被生活热爱，春暖花开，温度适宜，运动起来吧。