坚持的意义 发布时间：2026-06-17 来源单位：鸡泽收费站 作者：李飞

清晨五点半闹钟还没响，我已经睡醒了。窗外的天刚蒙蒙亮，我简单洗漱后就出门准备锻炼。今天是我决定开始锻炼的第五天，锻炼不是一时兴起，而是真的想把这件事一直坚持下去。

我家距离七里河边不远，步行二十分钟左右就到了。清晨的七里河健身跑道上已经有不少人了，有慢跑的年轻人，有散步的老人，还有像我这样晨练的中年人。空气中飘着花草的清香，河边的垂柳轻轻摆动，偶尔有晨鸟飞过，留下几声清脆的鸣叫，混合着河水淡淡的水汽，让我整个人精神为之一振。

我先找了个空位，开始做运动前的拉伸。拉伸完成后我沿着河边慢慢跑起来。想到刚开始锻炼的第一天，那时跑几步觉得腿有点沉，跑到一半，我的腿开始发酸，呼吸也变得急促，我放慢脚步，调整呼吸，告诉自己要坚持。因为我知道，前几年我总是给自己找各种理由，锻炼这件事，今天太累了，明天再说吧；天气不好，改天再去吧。结果，一年又一年过去，身体越来越差，心情也越来越烦躁。

我慢慢习惯了每天跑五公里左右。看到太阳升起来了，河面上波光粼粼的。我会停下来看着河边的芦苇随风摇摆，远处的高楼在晨光里渐渐清晰，心情变得特别好。由于平时工作忙，带孩子也累，总觉得自己被生活压得喘不过气。慢慢地，我发现原来锻炼可以让人这么放松。

跑完步回家的路上，阳光已经洒满了整条街道。我一边走一边想，这个夏天我要把锻炼当成一件必须坚持的事情来做。我知道这条路不会轻松，会有累的时候，会有想放弃的时候。但只要迈出第一步，只要坚持下来，就会越来越好。我相信，坚持就是胜利。不为别的，就为能有一个健康的身体，能有一份好心情，能更好地陪伴家人，这就是坚持锻炼的意义。

回到家的时候，孩子已经醒了。看到我满头大汗的样子，他问：“妈妈你又去跑步了？”我点点头，他突然说：“妈妈你好厉害。”那一刻我心里暖暖的。原来我的坚持，孩子都看在眼里。这大概就是坚持的意义吧，不仅是为了自己，也是为了给孩子做个榜样。

虽然晚上躺在床上，感觉浑身有点酸痛，但心里特别踏实。我知道坚持这条路不容易，但我会一直走下去。不为别的，就为每个清晨七里河边的花香，就为跑完五公里后那种酣畅淋漓的感觉，就为孩子那句“妈妈你好厉害”。就为了那个在晨光中跑步的自己，就为了那份坚持带来的快乐。我相信，只要坚持下去，一定会成就更好的自己。