学以致用 守护健康 发布时间：2026-08-26 来源单位：威县收费站 作者：马宁

为切实关爱一线职工身心健康，帮助大家缓解岗位带来的身体劳损，树立科学的健康防护理念，公司特邀人人安康社会工作服务中心田宇老师到站开展健康科普专题讲座。本次课程围绕人体保健穴位、理疗设备规范操作以及颈椎病、肩颈劳损等职业病预防知识展开细致讲解，内容贴合一线岗位实际、实用性极强，让我受益匪浅、收获满满。

作为高速收费站一线职工，我们长期在岗亭久坐值守，工作姿势固定、倒班作息不规律，多数人都存在颈椎酸痛、肩背僵硬、身体疲劳等职业问题。以往大家多是身体出现不适才被动调理，普遍缺乏常态化、科学化的健康防护意识。授课过程中，田宇老师紧密结合收费岗位身体劳损特点，重点讲解了肩颈关键保健穴位的准确位置与养护功效，手把手示范简易推拿按揉手法，详细讲解专业理疗设备的操作流程与使用技巧。课堂互动氛围浓厚，老师现场使用理疗设备，为我们进行颈椎穴位理疗体验，让大家直观感受穴位保健的效果。同时，单位两名职工主动上台参与实操演示，在老师的专业指导下完成穴位操作与设备使用学习，让全体人员更加直观、清晰地掌握保健方法。整堂课程通俗易懂、简单易学，无论是工作间隙还是居家闲暇时间，都可以灵活运用。

通过本次健康知识学习，我深刻认识到职业健康防护的重要性，养生保健重在日常、贵在坚持，不能等到身体出现病痛信号才重视养护。今后的工作和生活中，我将学以致用，熟练掌握穴位按揉、理疗设备操作、肩颈防护等实用健康知识。利用工作间隙主动放松肩颈、坚持日常保健，做好自我身体管理。同时积极分享所学健康知识，带动身边同事重视职业健康、坚持劳逸结合，以健康的体魄、饱满的精神状态，扎实做好高速收费各项服务工作。