一叶知秋，凉风渐至 发布时间：2026-08-10 来源单位：广宗收费站 作者：王翠霜

四时有序，节气轮回。当夏日的炽热烈焰慢慢收敛锋芒，人间便悄悄迎来了立秋。立秋是夏秋交界最温柔的渡口，它不似盛夏轰轰烈烈，也不似深秋萧瑟冷清，只以一片落叶、一缕清风，轻轻翻开新的季节篇章，正所谓“一叶知秋，凉风渐至，人间向晚，万物清欢”。

立秋最动人的浪漫，藏在细微的草木变化里。白日依旧暖阳灼灼，残留着盛夏的余温，街巷草木郁郁葱葱，依旧是满眼生机，让人一时分不清夏去秋来。可风与叶早已读懂时节的更迭。枝头零星青叶悄然染上一抹浅黄，偶尔有一片秋叶轻轻摇曳、缓缓飘落，不慌不忙、温柔安然。这是大自然最细腻的预告，一叶落地，天下知秋，喧嚣的盛夏，从此慢慢落幕。

秋风是立秋独有的信使。立秋之前，风是滚烫燥热的，扑面而来的是黏腻的暑气；立秋一过，风便悄然转凉。清晨与傍晚的风最是温柔，穿街过巷、拂过眉眼，清冽干爽，吹散了一整个夏天的沉闷与浮躁。晚风习习，褪去燥热，抚平心绪，让奔波的人间多了几分松弛与安稳。蝉鸣渐渐稀疏，暑气慢慢消散，天地间的节奏缓缓放缓，一切都变得恬淡而从容。

自古立秋，便藏着独属于中国人的温柔民俗，烟火满满，岁岁相传。

民间素有咬秋的习俗，也叫啃秋。立秋这天，人们咬一口清甜的西瓜、脆爽的秋瓜，寓意啃去暑气、送走燥热，迎来秋日清爽。夏日的烦闷，随着一口清甜消散殆尽，期盼余生无燥、四季安然。简单的市井小事，承载着朴素的心愿，让立秋的风、立秋的景，多了浓浓的人间烟火气。

与此同时，立秋还有贴秋膘的传统。盛夏酷暑，人们食欲不振、身形清减，便是 “苦夏”。时至立秋，暑退凉生，胃口渐开，家家户户会借着时节进补，荤素相宜、滋养身心。不为大补大燥，只为顺应时节、调理身心，把夏日损耗的元气慢慢补回来。这是古人顺应四时的生活智慧，顺应节气，好好生活，便是最好的养生。

立秋，是收敛，也是沉淀。春夏忙着热烈生长、肆意奔赴，而秋日伊始，教会我们放缓脚步、沉淀内心。人生亦如四时，有热烈滚烫的时光，也有安然恬淡的岁月。熬过盛夏的燥热，终会遇见秋日的温柔。

一叶知秋意，凉风启新章。愿在这温柔立秋，告别夏日所有遗憾与浮躁，接住秋风的温柔、接住岁月的安然。不负秋光，不负当下，静心沉淀，慢慢向好，在清浅秋意里，岁岁安然，日日清欢。