邂逅中医之美 发布时间：2026-08-20 来源单位：威县收费站 作者：马宁

作为一名高速公路收费站收费人员，日复一日守在岗亭方寸之间，常年久坐值守、轮班熬夜、长时间保持固定坐姿，肩颈僵硬、腰背酸胀、身心疲惫，早已成了我们一线职工最常见的小困扰。随着年龄的增长，在忙碌的工作里，我们总在默默坚守岗位，却常常忽略了关照自己的身体。

前些日子，单位贴心邀请威县中医院的医护人员到站区开展健康服务指导，同时为我们细致讲解了“平安企业保”医疗保险的使用方法。经过中医院大夫耐心细致地讲解，我们终于清晰地了解了报销范围、使用流程与各项保障权益，真切感受到了单位对职工的暖心关怀，让每一份安心保障都真正落到实处，惠及职工。

最让我受益匪浅的，是医护人员带来的日常中医保健、穴位推拿养生知识。大夫结合我们收费岗位的工作特点，专门针对久坐劳损、颈椎不适、腰背酸痛、熬夜体虚等职业问题，手把手教我们简易推拿手法，耐心讲解日常常用保健穴位，细致说明每个穴位对应的调理功效。没有复杂难懂的专业术语，都是简单易学、随时随地能操作的小方法，在岗间休息、下班后闲暇时刻，轻轻按揉、简单推拿，就能舒缓紧绷的肌肉、疏通疲惫的经络。

从前总觉得中医悠远、深奥、离生活很远。真正亲身学习、亲自尝试后，才深深体会到中医的博大精深与温柔智慧。一推一揉之间，舒缓的是肩颈僵硬，放松的是疲惫身心；一寸穴位之中，藏着老祖宗流传千年的养生之道。简单的日常保健，不用器械、无需花费，却能温柔修复久坐、熬夜带来的身体消耗，治愈日常工作的疲惫。

自此之后，我也开始慢慢自学、坚持日常保健。工作累了，轻轻按揉肩颈穴位；熬夜疲惫，简单推拿舒缓周身倦意。慢慢发现，好好关照身体，也是认真生活、认真工作的一种方式。

方寸岗亭守初心，一揉一按护安康。一场温暖的健康指导，不仅让我们学会了实用的养生保健技能，更让我们懂得了劳逸结合、善待自我。未来的日子里，我会带着这份珍贵的中医养生知识，在坚守岗位、履职尽责的同时，好好守护自己的身心健康，以舒展的状态、饱满的精神，从容奔赴每一个平凡的工作日。