珍惜每一粒粮食 发布时间：2026-09-03 来源单位：威县收费站 作者：吕东鹤

今天在家吃饭，母亲不慎把一粒米掉落在干净的餐桌上，我正准备随手擦掉，只见她抬手捡起，轻轻放进嘴里。就是这简单的一个动作，深深触动了我，也让我读懂了刻在老一辈骨子里的珍惜与质朴。

母亲常常和我说起她小时候的日子。过去生活清贫，温饱都是一种奢望。那时粗粮杂粮是常态，白米饭更是难得的美味，每一粒粮食都来之不易。挨饿受冻是常有的事，所以母亲一辈子都改不掉惜粮的习惯，从不浪费一粒米、一口饭。

我们生长在衣食无忧的年代，从未体会过食不果腹的艰辛，渐渐习惯了肆意挥霍。餐桌上随意剩下的饭菜，随手倒掉的食物，在我们眼里微不足道，却是老一辈人曾经梦寐以求的温饱。

在今后的日子里，我要珍惜每一粒粮食。日常生活里，在家做饭要按需采购食材，不冲动囤菜，避免食材放久腐烂变质。做菜的时候把控好分量，根据家里吃饭的人数来下锅，尽量做到刚刚好。万一真的做多了，不会一股脑倒掉，等饭菜放凉后妥善放进冰箱，下一顿加热再吃。出门下馆子或者点外卖时，点菜不求多，够吃就好。拒绝为了排场点一大桌子菜，让很多美食白白倒进垃圾桶。

在单位食堂就餐，要根据自己的饭量和胃口合理取餐，绝不贪图多样、一次性取满餐盘。主食米饭按需盛取，少量多次，保证刚好吃完。各类荤素菜品逐一少量取用，避免堆积剩余。遇到不常吃的菜品，会先取少量尝试，避免不合口味造成浪费。

面对食堂的汤品、杂粮、小菜，我要量力取用，不随意多盛，不跟风浪费。就餐过程中专心吃饭，不挑食、不剩饭，认真吃完餐盘里的每一口食物。餐后保证餐盘干净无残留，真正做到“光盘行动”。遇到同事过量取餐、随意浪费的情况，我也会善意提醒，和大家一起践行节约新风。我始终记得，粮食凝结着农民的汗水，更是无数人劳作的成果，浪费食物就是辜负付出。

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。母亲捡米的模样，是最朴实的言传身教。如今的美好生活来之不易，我们无需经历饥寒，却不能遗忘苦难、丢掉勤俭。珍惜粮食，从来不是委屈自己，而是对生活最大的敬畏。从居家餐桌到单位食堂，从每一次取餐、每一顿饭做起，坚守光盘、杜绝浪费。把勤俭节约刻进日常，以微小的坚持，守护来之不易的烟火幸福。